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何の栄養素が不足してるのぉ~!

我が家は母が早番・遅番がある仕事をしているので、遅番の時は私が夕食を作っているのですが、先週は母がずっと遅番で私がずーと作ってました。

4、5日目が過ぎた頃から私の体にある異変が・・・。

口内炎が3、4箇所できたのです、歯を磨くのも何か食べるのも痛くて今までこんなに一回にできたことはなかったのでびっくりでした。

原因をよくよく考えると多分私の作る夕食ではないかと、母は色々な食材を使って調理してますが、私はどちらかというとバリーエーションが少ないので大体毎日同じような感じの物が多くて。

だから何か足りない栄養素があるんですよね。

口内炎もその栄養素が足りない為にこんなに一回に何箇所もでたんだと思います。

今週は母が何日か夕食を作ってくれるので口内炎も時期治ると思います。

ただ何の栄養素が足らないのかなぁ?

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コメント

口内炎か~最近は出てないけど、うちでもたぶん私の作る食事が原因だと思う。口内炎ができる時が家族で一緒なので・・・野菜不足だと出るような気がするよ。早く良くなるといいね♪それと今日もありがとうね(^^)

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